Beeldende therapie

Een beeld zegt meer dan duizend woorden

Beeldende therapie

Leren vanuit ondervinden, beleven en ervaren met je lichaam en al je zintuigen

Wanneer we uit evenwicht zijn geraakt doordat we bijvoorbeeld iets hebben meegemaakt en niet goed hebben kunnen verwerken, ontstaat er een blokkade wat zich, op den duur, kan gaan uiten in klachten. Op een ervaringsgerichte wijze is de beeldende therapie gericht op het herstellen van het eigen evenwicht en het helen van blokkades. 
Middels verschillende materialen (zoals klei, verf, potloden, krijt, natuurproducten en dergelijke) wordt er gewerkt aan jouw hulpvraag. Hierbij gaat het niet over het maken van een mooi beeldend werk maar over de ervaring en de inzichten die het proces en het beeldend werk met zich meebrengen.

Met behulp van het beeldend materiaal kan de (onbewuste) binnenwereld (gevoelens, emoties, gedachten, herinneringen, overtuigingen, ervaringen, bewegingen en sensaties) en dat wat jou bezig houdt geuit en vormgegeven worden. Het beeldend werk(en) en jouw ervaring hierbij geeft inzicht, schept bewustwording en brengt nieuwe ervaringen met zich mee. Er ontstaat  ruimte voor verandering, er kan gespeeld worden met ander en nieuw gedrag en er kan opzoek gegaan worden naar gedrag dat beter bij jou past. We gaan andere mogelijkheden en nieuwe wegen ontdekken, loskomen van disfunctionele patronen en blokkades helen, wat uiteindelijk voor een nieuw evenwicht zorgt.

Meer algemene informatie over beeldende therapie vind u hier en hier

Lichaamsgerichte beeldende therapie

In de beeldende therapie wordt er ook gewerkt met het lichaam. Het beeldend werken biedt bijvoorbeeld de mogelijkheid om dat wat jij in jouw lichaam ervaart te vormen en te uiten in beeld. Ook biedt het beeldend werken en de beeldende materialen een creatieve ingang om gewaar te worden van het lichaam, de lichaamssensaties en lichaamssignalen en helpen zij je (weer) te verbinden met jouw lichaam en jouw binnenwereld, waardoor je weer dichter bij jezelf komt, het voelen van binnenuit ontwikkeld kan worden en de eigen wijsheid aangesproken wordt.

Daarbij wordt beweging ingezet in de beeldende therapie. De gevormde beelden kun je bijvoorbeeld gaan ervaren in je lichaam en deze in beweging brengen. Hoe voelt dit? Wat ervaar je? Welke beweging is er? Wat zou je willen doen? Je mag dit ook gaan doen in beweging, ervaren hoe dat is, wat er gebeurt en vervolgens ook weer terug brengen naar een beeld. Op deze wijze komt de klacht in beweging en kan er uit de klacht bewogen worden.

Je maakt het zichtbaar en voelbaar wat
er in jouw lichaam gebeurt 

Beweging kan ook worden ingezet om bijvoorbeeld de ritmes en bewegingen van dat wat er in jouw lijf gebeurt (lichaamssensaties zoals fysieke pijn, spierspanning, blokkades maar ook beweging van emoties) sensomotorisch (via ritmisch bewegend tekenen) te uiten. We gaan met een luisterend oor naar binnen keren, gewaar worden van deze innerlijke ritmes en beweging en deze naar buiten brengen in het beeldend werk: je kan de spanning tekenen zoals jij het ervaart in jouw lichaam, in de vorm van een beweging, ritme, vorm en kleur. Zo teken je bijvoorbeeld de pijn in je schouder zonder het maken van een beeld, het verhaal of gebeurtenis maar puur vanuit de fysieke sensatie; het ritme, de beweging wat voelbaar is in de zere schouder. 

“You can flutter with the crayons just as "it" flutters in your stomach”

Cornelia Elbrecht

Door dit te uiten en het ritme en de beweging te volgen van de fysiek sensatie kan er ontlading en verandering plaatsvinden. Het geeft ruimte voor heling, een beweging die we ook gaan voelen en gaan inzetten; je gaat voelen wat het lijf, de fysieke sensatie nodig heeft en dit ritme, deze beweging volgen. Zo kan er heling plaatsvinden en helpt het verder te bewegen naar evenwicht. Op deze wijze wordt het zelfgenezend vermogen aangesproken en gestimuleerd en kom je weer in contact en verbinding met je gezonde zelf.

In contact met jouw lichaam kan je gaan luisteren naar dat wat jouw lijf jou vertelt.
Het lichaam bezit over een enorme wijsheid en weet wat goed is voor jou,
wat jij nodig hebt om te helen en wat jij nodig hebt om
in een gezonder evenwicht te komen.

Beeldende therapie voor (jonge) kinderen

Voor kinderen is beeldende therapie een mooie, veelzijdige en passende vorm van therapie. Het sluit aan bij de belevingswereld van het kind, waardoor het een leuke, laagdrempelige en veilige therapievorm is om aan de hulpvraag te werken. In de beeldende therapie wordt er non-verbaal gewerkt wat betekent dat het geen praattherapie is. We gaan doen, ervaren en beleven, en op deze wijze speels en creatief leren en ontwikkelen.

Ook in het werken met kinderen wordt er aangesloten bij wat er nu is en waar het kind nu is (ontwikkeling, belevingswereld). De nadruk in de beeldende therapie ligt op de ontwikkeling vanuit het kind zelf (ontwikkeling stimuleren) en minder op het aanleren van. Als het ware worden er de juiste ‘voedingstoffen’ aangeboden zodat het kind zelf de stap kan zetten en kan groeien. Er wordt naar de diepere laag gekeken zodat de natuurlijke ontwikkeling gestimuleerd wordt.

Beeldende therapie is geschikt voor alle leeftijden.
U hoeft niet te kunnen tekenen, te kunnen schilderen en ook niet creatief te zijn voor beeldende therapie. 
U heeft ook geen verwijzing van een arts nodig. 

In samenwerking met Praktijk Hoenselaar geef ik ook (lichaamsgerichte) beeldende therapie in Arnhem op de locatie La Cappella.

Beeldende therapie

Een beeld zegt meer dan duizend woorden

Beeldende therapie

Leren vanuit ondervinden, beleven en ervaren met je lichaam en al je zintuigen

Wanneer we uit evenwicht zijn geraakt doordat we bijvoorbeeld iets hebben meegemaakt en niet goed hebben kunnen verwerken, ontstaat er een blokkade wat zich, op den duur, kan gaan uiten in klachten. Op een ervaringsgerichte wijze is de beeldende therapie gericht op het herstellen van het eigen evenwicht en het helen van blokkades. 
Middels verschillende materialen (zoals klei, verf, potloden, krijt, natuurproducten en dergelijke) wordt er gewerkt aan jouw hulpvraag. Hierbij gaat het niet over het maken van een mooi beeldend werk maar over de ervaring en de inzichten die het proces en het beeldend werk met zich meebrengen.

Met behulp van het beeldend materiaal kan de (onbewuste) binnenwereld (gevoelens, emoties, gedachten, herinneringen, overtuigingen, ervaringen, bewegingen en sensaties) en dat wat jou bezig houdt geuit en vormgegeven worden. Het beeldend werk(en) en jouw ervaring hierbij geeft inzicht, schept bewustwording en brengt nieuwe ervaringen met zich mee. Er ontstaat  ruimte voor verandering, er kan gespeeld worden met ander en nieuw gedrag en er kan opzoek gegaan worden naar gedrag dat beter bij jou past. We gaan andere mogelijkheden en nieuwe wegen ontdekken, loskomen van disfunctionele patronen en blokkades helen, wat uiteindelijk voor een nieuw evenwicht zorgt.

Meer algemene informatie over beeldende therapie vind u hier en hier

Lichaamsgerichte beeldende therapie

In de beeldende therapie wordt er ook gewerkt met het lichaam. Het beeldend werken biedt bijvoorbeeld de mogelijkheid om dat wat jij in jouw lichaam ervaart te vormen en te uiten in beeld. Ook biedt het beeldend werken en de beeldende materialen een creatieve ingang om gewaar te worden van het lichaam, de lichaamssensaties en lichaamssignalen en helpen zij je (weer) te verbinden met jouw lichaam en jouw binnenwereld, waardoor je weer dichter bij jezelf komt, het voelen van binnenuit ontwikkeld kan worden en de eigenwijsheid aangesproken wordt.

Daarbij wordt beweging ingezet in de beeldende therapie. De gevormde beelden kun je bijvoorbeeld gaan ervaren in je lichaam en deze in beweging brengen. Hoe voelt dit? Wat ervaar je? Welke beweging is er? Wat zou je willen doen? Je mag dit ook gaan doen in beweging, ervaren hoe dat is, wat er gebeurt en vervolgens ook weer terug brengen naar een beeld. Op deze wijze komt de klacht in beweging en kan er uit de klacht bewogen worden.

Je maakt het zichtbaar en voelbaar wat er in jouw lichaam gebeurt 

Beweging kan ook worden ingezet om bijvoorbeeld de ritmes en bewegingen van dat wat er in jouw lijf gebeurt (lichaamssensaties zoals fysieke pijn, spierspanning, blokkades maar ook beweging van emoties) sensomotorisch (via ritmisch bewegend tekenen) te uiten. We gaan met een luisterend oor naar binnen keren, gewaar worden van deze innerlijke ritmes en beweging en deze naar buiten brengen in het beeldend werk: je kan de spanning tekenen zoals jij het ervaart in jouw lichaam, in de vorm van een beweging, ritme, vorm en kleur. Zo teken je bijvoorbeeld de pijn in je schouder zonder het maken van een beeld, het verhaal of gebeurtenis maar puur vanuit de fysieke sensatie; het ritme, de beweging wat voelbaar is in de zere schouder. 

“You can flutter with the crayons just as "it" flutters in your stomach”

Cornelia Elbrecht

Door dit te uiten en het ritme en de beweging te volgen van de fysiek sensatie kan er ontlading en verandering plaatsvinden. Het geeft ruimte voor heling, een beweging die we ook gaan voelen en gaan inzetten; je gaat voelen wat het lijf, de fysieke sensatie nodig heeft en dit ritme, deze beweging volgen. Zo kan er heling plaatsvinden en helpt het verder te bewegen naar evenwicht. Op deze wijze wordt het zelfgenezend vermogen aangesproken en gestimuleerd en kom je weer in contact en verbinding met je gezonde zelf.

In contact met jouw lichaam kan je gaan luisteren naar dat wat jouw lijf jou vertelt.

Het lichaam bezit over een enorme wijsheid en weet wat goed is voor jou, wat jij nodig hebt om te helen en wat jij nodig hebt om in een gezonder evenwicht te komen.

Beeldende therapie voor (jonge) kinderen

Voor kinderen is beeldende therapie een mooie, veelzijdige en passende vorm van therapie. Het sluit aan bij de belevingswereld van het kind, waardoor het een leuke, laagdrempelige en veilige therapievorm is om aan de hulpvraag te werken. In de beeldende therapie wordt er non-verbaal gewerkt wat betekent dat het geen praattherapie is. We gaan doen, ervaren en beleven, en op deze wijze speels en creatief leren en ontwikkelen.

Ook in het werken met kinderen wordt er aangesloten bij wat er nu is en waar het kind nu is (ontwikkeling, belevingswereld). De nadruk in de beeldende therapie ligt op de ontwikkeling vanuit het kind zelf (ontwikkeling stimuleren) en minder op het aanleren van. Als het ware worden er de juiste ‘voedingstoffen’ aangeboden zodat het kind zelf de stap kan zetten en kan groeien. Er wordt naar de diepere laag gekeken zodat de natuurlijke ontwikkeling gestimuleerd wordt.

Beeldende therapie is geschikt voor alle leeftijden.
U hoeft niet te kunnen tekenen, te kunnen schilderen en ook niet creatief te zijn voor beeldende therapie. 
U heeft ook geen verwijzing van een arts nodig. 

In samenwerking met Praktijk Hoenselaar geef ik ook (lichaamsgerichte) beeldende therapie in Arnhem, op de locatie La Cappella.

Heeft u vragen, wilt u graag meer informatie of een afspraak maken? 

Heeft u vragen, wilt u graag meer informatie of een afspraak maken?